Carnaval é um bom momento para se distrair, divertir e até descansar. Mas com esta onda de calor e secura que estamos atravessando, é bom redobrar os cuidados. Aumentar a ingestão de líquidos, principalmente se estiver usando com mais freqüência bebias alcoólicas. Ao contrario do que pensam, o álcool desidrata!!!!. Quer saber o quanto de liquido precisa beber? É simples. Olhe a cor da sua urina – ela precisa sair bem clarinha – quase sem cor.
Alimentos leves a cada 3hs. Filtro solar e roupas arejadas e leves também são importantes. O calor mata mais que o frio. Cuide-se!
E para quando o Carnaval passar... é hora de se cuidar. Desintoxicar dos excessos das festas de final de ano, férias culminando com o Carnaval. Há bons tratamentos para isso e um check up é bem vindo!
